dricdolphin- Журнал, 27 сен 18

Параметры Пользователя dricdolphin | < Предыдущая Запись |Следующий >

🐋

98,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2018:

1398 ккал

Жир: 65,92г | Белк: 85,10г | Углев: 117,49г. Завтрак: Joelho. Обед: Lacta Diamante Negro (25g), Leardini Filé de Peixe Panga, Cogumelos, Conquista Palmito, Repolho, Tomates Cereja, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Camarão Empanado Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Vapza Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Palomithas Pipoca Salgada, Nescafé Café com Leite, Polenguinho Polenguinho Tradicional. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dricdolphin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dricdolphin- Журнал, 27 сен 18

Оставить свой Комментарий

dricdolphin-Изменение Веса