Диммитрий- Журнал, 27 сен 18

Параметры Пользователя Диммитрий | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2018

90,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2018:

3502 ккал

Жир: 141,68г | Белк: 145,75г | Углев: 425,18г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Русский Сахар Сахар Прессованный. Обед: Льняное Масло, Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка с Тушенкой. Ужин: Русский Сахар Сахар Прессованный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка с Тушенкой, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Перекус/Другое: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка с Маком, Арбуз, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Maxler Max Motion With L-Carnitine Pineapple. подробнее ...

2694 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Диммитрий-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Диммитрий- Журнал, 27 сен 18

Оставить свой Комментарий

Диммитрий-Изменение Веса