ribeiro641- Журнал, 26 сен 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018

53,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2018:

1511 ккал

Жир: 66,80г | Белк: 74,50г | Углев: 112,77г. Завтрак: Ovo Frito, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Frito, Cafezinho, Suco de Limão. Обед: Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Ninho, Pimentão Verde, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Korin Filé de Peito de Frango. Ужин: Polenghi Queijo tipo Camembert. Перекус/Другое: Polenghi Queijo tipo Camembert, Yoki Milho para Pipoca, Cafezinho, Native Açúcar Demerara. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Caminhar - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 26 сен 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса