Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1952 ккал
|
Жир: 101,36г | Белк: 112,18г | Углев: 147,21г.
Завтрак: Молоко 2,5%, Кунжутное Масло, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Обед: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Ужин: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Диетмарка Отруби Овсяные. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Nesquik Какао-Порошок, Село Зеленое Молоко Козье, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
