HydeKoji- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

1579 ккал

Жир: 37,47г | Белк: 200,11г | Углев: 118,02г. Завтрак: キウイフルーツ, サラダクラブミックスサラダ, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, セブンイレブンサラダチキン, コーヒー, 小岩井乳業生乳ヨーグルトクリーミー脂肪0, ローソンブランパン, ネイチャーメイドフィッシュオイル, ローソンパストラミビーフ. Обед: マリネ, ローソン辛口ビーフジャーキー, きゅうり, 低糖工房低糖質ロールパン, ローソンロース生ハム, ローソンパストラミビーフ, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. Ужин: 大根の煮物, 人参, ミックスサラダ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Перекус/Другое: アーモンド. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса