leonardeuler- Журнал, 25 сен 18

Параметры Пользователя leonardeuler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2018

83,3 кг Потеряно до сих пор: 39,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2018:

1671 ккал

Жир: 73,16г | Белк: 55,10г | Углев: 201,03г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kerem Labne, Aknaz Krem Peynir, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Çay. Обед: Kepekli Ekmek, Cappy Kayısı Suyu, Türlü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Ужин: Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Tamek Domates Salçası, Öncü Tatlı Biber Salçası. Перекус/Другое: Pestil, Kuru Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Bal. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonardeuler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonardeuler- Журнал, 25 сен 18

Оставить свой Комментарий

leonardeuler-Изменение Веса