Tani_007- Журнал, 24 сен 18

Позавтракала, поспала... вернее доспала то, что не доспала ночью. Проснулась, чувствую, как будто легче стала... проверила.. так и есть. Ура! ( вчера ела «долгожелаемый» биг мак и половинку мороженого из бургер Кинга)

84,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг.    Еще предстоит сделать: 26,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1399 ккал

Жир: 47,63г | Белк: 116,99г | Углев: 119,59г.   Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Обед: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Овощное Рагу(Т.и.1:Кабач,Баклаж,Морк,Лук,Свёкл,Помид,Перец,Чеснок,Олив Масло). Ужин: ФЭГ Хренодер Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски. Перекус/Другое: Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Дикси Персики Плоские. подробнее ...