Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ltm23000
Журнал
25 сен 18
ltm23000- Журнал, 25 сен 18
Параметры Пользователя ltm23000
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
이틀의 음주에도 불구하고, 1,100g. 증량으로 선방했다!!!
조:삶은계란2개.플레인300=420Kcal
중:훈제오리100.곤약비빔국수250.양배추찜100=470Kcal
석:고등어조림300.양배추찜200=490Kcal
금일 총량 1,380Kcal
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
43,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2018:
1439 ккал
Жир: 77,67г | Белк: 87,85г | Углев: 101,36г.
Завтрак:
구운계란, 매일 매일바이오 플레인요거트.
Обед:
오뚜기 비빔장, 다향오리 다향훈제오리, 양배추찜, 대림선 실곤약.
Ужин:
대림선 실곤약, 양배추찜, 고등어조림.
Перекус/Другое:
적포도.
подробнее ...
1750 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
한가위 연휴에 이 식단을 지키시다니, 멋지십니다!
24 сен 18 написано членом:
따뜻한봄
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ltm23000-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю