LinaTsybaa- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя LinaTsybaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я в ожидании 😟 Завтра последний день кд. Интересно что покажут весы. Сегодня активности минимум. Много кофе. По каллориям не перебрала. жду😱

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

1545 ккал

Жир: 38,02г | Белк: 58,82г | Углев: 250,52г. Завтрак: Грейпфрут, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Обед: Лактония Лактония Кефирная Черника. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Том Сгущеное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Три Медведя Пельмени. Перекус/Другое: Danone Йогурт 1,5%, Сухари, Огурец (с Кожурой), Том Сгущеное Молоко, Кофе, Шоколадный Торт (без Глазури). подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Не советую взвешиваться сразу после кд. Лучше через неделю

23 сен 18 написано членом: YuliiaBrakova

23 сен 18 написано членом: mane.andreas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LinaTsybaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LinaTsybaa- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

LinaTsybaa-Изменение Веса