Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1406 ккал
|
Жир: 45,64г | Белк: 100,07г | Углев: 144,71г.
Завтрак: Formula 1 Vaniglia, Fiocchi di Avena Biologici, PRO 20 Select, Cacao Amaro, Latte di Soia, Misura Multigrain con Cereali Antichi, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select, Alpro Soya Latte di Soia. Обед: Burro di Arachidi, Melone, Pane d'avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Ужин: Conad Patatine da Forno, Eurospin Chele di Granchio, Tre Mulini Cous Cous, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Gamberetti Boreali Sgusciati Surgelati, Sugo di Pomodoro, Athena Preparato per Risotto di Mare. Перекус/Другое: Conad Petto di Tacchino Arrosto, Amo essere Biologico Gallette di Farro, Grana Padano Grana Padano. подробнее ...
|
|
1796 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Пение - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dellellis gianna-Изменение Веса
|
