EstherGR82- Журнал, 22 сен 18

Параметры Пользователя EstherGR82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Parece que vuelvo a coger ritmo otra vez. Os deseo un buen sábado a todos 😃

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2018:

2443 ккал

Жир: 90,86г | Белк: 130,81г | Углев: 283,44г. Завтрак: Hacendado Pan de Molde Integral, Tomates, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Mercadona Jamon Serrano. Обед: Hacendado Croissant (30,7g), Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Salmón, Pan Blanco, Puré de Calabacín. Ужин: Calamar Rebozado, Pan Blanco, Helado en un Palo Cubierto de Chocolate, Queso Havarti, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Blanco. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Танцевать (Кадриль) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏

22 сен 18 написано членом: Rebe 15


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EstherGR82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EstherGR82- Журнал, 22 сен 18

Оставить свой Комментарий

EstherGR82-Изменение Веса