chrys7829- Журнал, 22 сен 18

Параметры Пользователя chrys7829 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018

117,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2018:

1263 ккал

Жир: 64,33г | Белк: 75,73г | Углев: 92,80г. Завтрак: Heudebert La Biscotte, Café Régulier. Обед: Marque Repère Fromage Blanc Pommes Caramélisées, Président Camembert, Raynal et Roquelaure Haricots Blancs Cuisinés à l'auvergnate, Viande de Dinde. Ужин: Reblochon, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Tarte aux Légumes. Перекус/Другое: Bonne Maman Confiture Fraises, Céréalpes Galettes au Son d'avoine, Noix, Joker Jus d'orange, Amandes. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: vélo - 10 минуты, marche modéré - 20 минуты, vélo elliptique - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

chrys7829-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю