Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1975 ккал
|
Жир: 53,21г | Белк: 159,06г | Углев: 220,04г.
Завтрак: Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, BioMeals Dieta-Jam Черника, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Красные Помидоры, Масляный Король Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vitaenergy Семена Льна. Ужин: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Вастэко Козинак из Полбы с Какао, Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Нектарины, Липтон Зеленый Чай. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
