Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1632 ккал
|
Жир: 131,55г | Белк: 73,00г | Углев: 37,48г.
Завтрак: Aurora Mussarela, Panini, Teixeira Manteiga com Sal, Café. Обед: Alface, Suplemento Vitamínico FORTALIZE Kera D, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada. Ужин: Gallo Azeite Extra Virgem, Pepino (Descascado), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Calabresa, Ovos Poché. Перекус/Другое: Canela, Teixeira Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Leite DIA Cápsula de Café com Leite. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
