Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iraobrazovanie
Журнал
20 сен 18
iraobrazovanie- Журнал, 20 сен 18
Параметры Пользователя iraobrazovanie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ровно месяц назад я увидела на весах свою первую шестерочку. Последнюю неделю вес стоит из-за кд, но были и зажоры несколько дней. В итоге на сегодня имеем: 68,1 кг (-1,6 кг за месяц), ОГ 90 (без изменений) ОТ 72,5 (-2.5 см за месяц) ОБ 94 (-2 см за месяц) ОН в ляшке 56 (-1.5 см). Вес стал уходить гораздо медленнее чем в начале пути, но в целом я довольна. До цели ещё 3-4 кг. Двигаемся дальше)
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2018:
1802 ккал
Жир: 87,19г | Белк: 103,35г | Углев: 165,42г.
Завтрак:
Рафинад, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные, Каждый День Кекс с Изюмом, Кампина Йогурт Нежный, Простоквашино Творог 2%.
Обед:
Белый Город Молоко 2.5%, Перекресток Кекс Шарлотка Яблочная, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Heinz Горошек Зеленый Консервированный.
Ужин:
Шоколад, Помидоры, Салат Мимоза, Карась Жареный.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iraobrazovanie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю