Biancano1984- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

90,2 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1589 ккал

Жир: 54,99г | Белк: 129,88г | Углев: 128,98г. Завтрак: Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk, Banaan. Обед: Arla Skyr Vanille, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). Ужин: Rucola Sla, Monteverdi Mozzarella, Macaroni. Перекус/Другое: AH Excellent Entrecote, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate . подробнее ...

3215 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 8 минуты, Бокс - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса