Schniese93- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя Schniese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

82,1 кг Потеряно до сих пор: 35,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

2095 ккал

Жир: 73,72г | Белк: 88,50г | Углев: 259,58г. Завтрак: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Обед: Edeka Bio Naturjogurt, Milbona Quark Magerstufe, Chiquita Banane. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Gitterkartoffeln, McDonald's Chickenburger, McDonald's Golden Corn Nuggets (5). подробнее ...

3349 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Стоять - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schniese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schniese93- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

Schniese93-Изменение Веса