jmchoi34- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

66,3 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1499 ккал

Жир: 62,08г | Белк: 86,65г | Углев: 148,65г. Завтрак: 해태 에이스 (24g), 맥심 화이트골드 커피믹스, 살치살. Обед: 떡볶이떡, 새송이버섯, 잔치국수, 곱창구이. Ужин: 배추김치, 칸타타 아이스 헤이즐넛향, 소세지, 현미잡곡밥. Перекус/Другое: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, Win2 포테이토 크리스프 사워크림향. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса