venke1- Журнал, 19 сен 18

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Ich trete auch irgendwie auf der Stelle 🙄. Halte mich an die Kalorien, schreibe alles auf, aber im Job trinke ich einfach zu wenig. Bei ca. 76 Patienten gestern, heisst es nur "Attacke". Da habe ich zwar mehr Schritte auf der Uhr, aber sonst nur Stress. Heute habe ich spätdienst. 14-18 uhr und danach gehe ich mit meiner Freundin im Kurgebiet zu einer Lesung "Nordsternfunkeln" ein Liebesroman😍. Ich freue mich schon. Habt alle einen schönen Mittwoch. LG aus dem sonnigen Norden

82,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

824 ккал

Жир: 26,24г | Белк: 27,92г | Углев: 109,02г. Завтрак: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Kaffee mit Milch. Обед: Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Aldi Datteltomaten, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

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Комментария

Aber Stress sollte keine "Ausrede" für zu wenig trinken sein. Ich denke du vergisst es im Stress eher. Stell dir überall Wasser hin. Schreibtisch etc. In diesem Sinne, Prost, trink mal was und hab einen angenehmen Tag!

19 сен 18 написано членом: Nizzy1988

Du bist süß😉neee.... Ist keine Ausrede... Ich schaffe es ja nicht mal, das Wasser wieder wegzubringen, da wir nur rennen und flitzen. Man muss sich die Zeit klauen, um mal schnell vor der Behandlung, im "Zimmer" einen Becher Leitungswasser hinunter zu kippen.

19 сен 18 написано членом: venke1

Freu dich auf den entspannten Abend und hab viel Spaß! Alles anderer bringt die Zeit !☺

19 сен 18 написано членом: buecherwurm_02

Wünsche dir auch einen schönen Tag 💦💧 trinken musst du aber!!!viel Spaß heut Abend 🙋🏻‍♀️

19 сен 18 написано членом: Büffetsau

Mädels..... Ich have mir etwas zu trinken extra eingepackt 😉.... Mein Chef hat eh Feierabend, somit ist der Arbeitstag gerettet und es ist alles entspannter...

19 сен 18 написано членом: venke1

Prost, hoch die Tassen 👐

19 сен 18 написано членом: Nizzy1988

👍🙋🏻‍♀️😂

19 сен 18 написано членом: Büffetsau

Nizzy, die scheinst genau so bekloppt wie ICH ES BIN, zu sein😜👍

19 сен 18 написано членом: venke1


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