jmchoi34- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

2082 ккал

Жир: 56,30г | Белк: 54,97г | Углев: 243,05г. Завтрак: 맥심 화이트골드 커피믹스, 크라운 롱스 레이디, 뚜레쥬르 통밀빵, 김치볶음밥, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Обед: 계란후라이, 천일냉동 더낙지볶음밥. Ужин: 탕수육, 소주 참이슬 후레쉬, 클라우드 클라우드. Перекус/Другое: 세븐일레븐 햄치즈에그샌드. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса