Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1644 ккал
|
Жир: 69,68г | Белк: 119,65г | Углев: 141,45г.
Завтрак: Клубника, Арбуз, Сметанин Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Запеканка Творожная#. Обед: Клубника, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ярмарка Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Ужин: Good Food Миндаль Сушеный, Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Масляный Король Рыжиковое Масло, Мандарины. Перекус/Другое: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Конти Княжеские Сладости, Клубника, Хлеб "Рижский" Заварной Надымский, Стародворье Колбаса Докторская, Мясная Лавка Карбонад Пикантный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
