milanastas- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя milanastas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не превышаю 1360 ккал в день и добавила 40 мин ходьбы на дорожке- сразу вес стал уменьшаться👍

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1342 ккал

Жир: 67,02г | Белк: 80,82г | Углев: 101,71г. Завтрак: Персидский Базар Абрикосы Сушеные , Heinz Горчица Французская, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перловка Отварная, Омлет, Омлет или Яичница. Обед: Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки , Помидоры Черри, Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные. Ужин: Ашан Миндаль Сушеный , Руккола, Heinz Чесночный Соус, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Изолят. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milanastas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milanastas- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

milanastas-Изменение Веса