dt2008- Журнал, 16 сен 18

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2018

121,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2018:

2352 ккал

Жир: 77,44г | Белк: 84,25г | Углев: 346,95г. Завтрак: Oatmeal. Обед: Nature's Soy Hot & Spicy Tofu, Spicy Tuna Rolls, Iced Tea, Kirkland Signature Freeze Dried Apple Slices, Crunchies Freeze Dried Strawberries. Ужин: Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Peanut Butter Sandwich, Nekter Acai Banana Berry Bowl. Перекус/Другое: Black and White Cookie, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...

3962 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 16 сен 18

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса