BigRed89- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018

98,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

2972 ккал

Жир: 149,78г | Белк: 250,09г | Углев: 154,97г. Завтрак: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, SunButter Natural Sunflower Seed Spread, Sports Research Collagen Peptides, Aldi Frozen Berries, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal. Обед: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Wegmans Chicken Breast, Lemon Juice, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Seasons Brand Sardines in Olive Oil. Ужин: Yellow Summer Squash, Zucchini, Wegmans Chicken Breast. Перекус/Другое: Kroger Kosher Dill Pickles (Whole), Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Heinz Premium Sweet Relish, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Aldi Ground Beef 80/20, Oranges, Wegmans Buffalo Style Wing Sauce, SunButter Natural Sunflower Seed Spread, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Wegmans Butternut Squash, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю