leonardeuler- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя leonardeuler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018

84,9 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

1553 ккал

Жир: 56,95г | Белк: 58,11г | Углев: 189,32г. Завтрак: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Kepekli Ekmek, Zeytin, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Torku Labne, Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salam. Обед: Kepekli Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Ужин: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Sebze, Bim Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Öncü Tatlı Biber Salçası, Filiz Makarna. Перекус/Другое: Limonlu Soda. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа и 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 8 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 13 минуты, Отдыхать - 8 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonardeuler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonardeuler- Журнал, 15 сен 18

Оставить свой Комментарий

leonardeuler-Изменение Веса