Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
upochka
Журнал
15 сен 18
upochka- Журнал, 15 сен 18
Параметры Пользователя upochka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вечером бокал вина и вкусный ужин...эх...задача удержать! а со вторника в бой!!!
80,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2018:
1059 ккал
Жир: 45,48г | Белк: 60,77г | Углев: 102,54г.
Завтрак:
Мёд, Кофе с Молоком, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сыр Бри.
Обед:
Макдоналдс Мороженое Рожок, Йогурт Греческий, Суп из Белых Грибов.
Ужин:
Куриная Грудка Отварная, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром.
Перекус/Другое:
Кофе Латте, Киндер Пингви Кокос.
подробнее ...
2500 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
upochka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю