Katsuari- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

80,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1764 ккал

Жир: 32,88г | Белк: 178,28г | Углев: 190,39г. Завтрак: 永谷園お吸い物, オクラ, マグロ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. Обед: 羊羹, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ヤマキめんつゆ, 伊藤ハムショルダーベーコン, フジッコ大豆水煮, セブンイレブンごぼうサラダ, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 卵白. Ужин: Quest Nutrition プロテインチップス, ハインツイセエビのトマトクリーム, エビ, ママースパゲッティ. Перекус/Другое: ローソンチーズ薫るかまぼこ風チップ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, パールエースオリゴのおかげ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса