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De 1300 calorias, 58,3 kg, 71 de cintura e 97 quadril. Hoje 1450 calorias e 57,9 kg, 70 de cintura e 97 de quadril. Metabolismo acelerando outra vez dps de muito tempo estagnada tanto no peso quando na cintura.
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57,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1273 ккал
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Жир: 41,40г | Белк: 116,05г | Углев: 107,15г.
Завтрак: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Seara File de Frango Cozido Desfiado - Caseiro, Polenghi Queijo Mussarela, Canto de Minas Requeijão Cremoso, Parmalat Leite em Pó Integral, Maroca Goma de Tapioca Fresca, Ovo (Inteiro). Обед: Vila Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Frango - Cru, Ricosa Macarrão Espaguete Cozido, Jasmine Fibra de Trigo Integral, Cenouras, Tomates. Ужин: DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Filé de Frango - Cru, Tomates, Jasmine Fibra de Trigo Integral, Ricosa Macarrão Espaguete Cozido. Перекус/Другое: Vila Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara File de Frango Cozido Desfiado - Caseiro, Parmalat Leite em Pó Integral, Jasmine Fibra de Trigo Integral, DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Tomates, Ovo (Inteiro). подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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