Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pauladiascoelho
Журнал
13 сен 18
pauladiascoelho- Журнал, 13 сен 18
Параметры Пользователя pauladiascoelho
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2018:
624 ккал
Жир: 23,94г | Белк: 26,35г | Углев: 80,68г.
Завтрак:
Café com Leite Integral, Ovo Cozido.
Обед:
Costela de Porco, Ensopado, Beterrabas, Legumes Refogados, Ovo Mexido, Camil Feijão Fradinho.
Ужин:
Peras, Maçãs Red Delicious.
Перекус/Другое:
Batata Doce.
подробнее ...
2542 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 50 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pauladiascoelho-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю