Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 31,69г | Белк: 92,69г | Углев: 209,91г.
Завтрак: muffins de chocolate, Té sin Azúcar, Canela, Espinacas, Semillas de Linaza, Jengibre, Naranjas, Clara de Huevo, Huevo. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tento Cuchufli Relleno con Manjar, muffins de chocolate, Lider Jalea Light , Pimiento Rojo, Minuto Verde Choclo Grano, Champiñones, Zapallo, Papa. Ужин: Queque, Tento Cuchufli Relleno con Manjar, Pizza de Queso con Verduras. Перекус/Другое: Orofino Proteina de Soya, Colun Leche Descremada. подробнее ...
|
|
1364 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Apple Health - 17 часа и 35 минуты, Спортзал - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mari.rojasri-Изменение Веса
|