poprigunja- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя poprigunja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1915 ккал

Жир: 85,65г | Белк: 83,49г | Углев: 202,84г. Завтрак: Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Сахар, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Сыр Гауда, Кофе. Обед: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Спагетти Болоньезе, Сырный Суп. Ужин: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poprigunja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poprigunja- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

poprigunja-Изменение Веса