jmchoi34- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1639 ккал

Жир: 48,67г | Белк: 63,98г | Углев: 190,95г. Завтрак: 치킨 너겟, 감자조림, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널, 계란후라이, 현미잡곡밥. Обед: CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널, 김치찜, 현미잡곡밥, 감자조림. Ужин: 복숭아, 멜론, 소주 참이슬 후레쉬, 클라우드 클라우드, 풀무원 낫또, 서울우유 커피우유. Перекус/Другое: 크라운제과 츄러스. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса