Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trackin64
Журнал
12 сен 18
trackin64- Журнал, 12 сен 18
Параметры Пользователя trackin64
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Decided to finish strong on the Eight Week Blood Sugar Diet I started on 7/21. I did the 800 low carb calories for 3.5 weeks, then bumped the calories up after that. There was a little regain but then I lost a couple more pounds at a very slow rate. I had a couple of over-the-top days with both calories and carbs in this time period. Monday was the start of last 5 days of this 8-Week period so I went back to 800 calories to wind it up and see if I can budge some more weight.
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2018:
832 ккал
Жир: 62,83г | Белк: 47,24г | Углев: 18,62г.
Завтрак:
Coffee, Trader Joe's Heavy Whipping Cream.
Обед:
Cascadian Farm Cascadian Farm root vegetable hash browns, Trader Joe's Sliced Pepper Jack Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Eggs (Large).
Ужин:
Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Red Leaf Lettuce, Olive Oil, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Roasted & Salted Peanuts (50% Less Salt).
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Difficult task. These days I can't stay under 1500-1600. Good job!
12 сен 18 написано членом:
mandykane1b
Thank you mandykane. Two more days... I do IF, eat window is 10 am to no later than 6 pm. I'm not enduring hunger pains so I'm definitely in fat burning mode. I don't think I'd do this program again, though.
13 сен 18 написано членом:
trackin64
I admire your for sticking to this for 8 weeks. It has worked for you so far, so good for you!!!! You are a true warrior!!
14 сен 18 написано членом:
Mom2Boxers
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trackin64-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю