jmchoi34- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018

65,7 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

2334 ккал

Жир: 72,63г | Белк: 85,64г | Углев: 227,56г. Завтрак: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 복숭아, 삼립식품 하이면 사누끼식 가쓰오우동. Обед: 복숭아, 계란후라이, 천일냉동 더낙지볶음밥. Ужин: 소주 참이슬 후레쉬, 돼지갈비김치찜, 양념치킨, 멕시카나 후라이드치킨. Перекус/Другое: 조지아 조지아 오리지널 (175ml). подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса