Esquerdinha- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя Esquerdinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

646 ккал

Жир: 35,98г | Белк: 43,30г | Углев: 35,05г. Завтрак: Biscoito de Polvilho, Marilan Bolacha Maizena. Обед: Bife ou Costeleta de Porco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Mexido. Перекус/Другое: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2). подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 58 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esquerdinha- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

Esquerdinha-Изменение Веса