Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018
|
118,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 26,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2106 ккал
|
Жир: 63,14г | Белк: 81,01г | Углев: 306,26г.
Завтрак: Zwetschgen, Finest Bakery Frühstückskuchen, Aldi Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Merry Marmelade Himbeere, Milfina Butter, Gut & Günstig Frischkäse, Brunch Blütenhonig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milch 1,5%. Обед: Viva Vital Geflügel-Wiener, Milch 1,5%, Alnatura Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Möhren, Himbeeren. Ужин: Aldi Lachsschinken, Kerrygold Cheddar, Cocktailtomaten. Перекус/Другое: Mirabellen, Zwetschgen, Äpfel. подробнее ...
|
|
3767 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 40 минуты, Эллипсоид - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
