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Heute Termin beim Kardiologen, mit Belastungs-EKG. Mal sehen, ob meine veränderte Lebensweise auch bei meinem Herz angekommen ist ... ;-)
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78,9 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3170 ккал
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Жир: 88,04г | Белк: 381,56г | Углев: 215,53г.
Завтрак: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Alnatura Soja Flocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Getrocknete Feigen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen. Обед: Chop Suey. Ужин: Metzger Rinderhüfte. Перекус/Другое: Braeburn Äpfeln, Pflaumen, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Omega Leinsamen Getränk, Omega Leinsamen Getränk, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Banane, BPN Protein Pudding Chocolate, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss. подробнее ...
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2840 ккал
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Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Da bin ich mal echt neugierig. Berichte doch später mal!
11 сен 18 написано членом: natroli1
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👋🏼😎 okay, sobald ich die Möglichkeit habe, werde ich berichten. Bin leider bis Donnerstag im „Vorurlaubsstress“ 😅
11 сен 18 написано членом: Andreas Kunz
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Ach du armer;D
Wohin geht denn dein Urlaub?
11 сен 18 написано членом: natroli1
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Ich drücke die Daumen, dass es sich positiv auswirkt! Gerade Herz ist ja wichtig dass es gut läuft! Und vorurlaubsstress ist doch positiver Stress, oder? 😉
11 сен 18 написано членом: esche85
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Hallo Der Cherusker, freue mich sehr für dich, denn es gibt nichts Wichtigeres als Gesundheit! Deine Disziplin hat sich gelohnt, der Wille, das Ziel zu erreichen, und du hast eine neue Lebensqualität gewonnen! Glückwunsch 🍀🍀🍀🍀🙋♀️
12 сен 18 написано членом: Steffie0102
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Andreas Kunz-Изменение Веса
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