kysand- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя kysand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

78,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1213 ккал

Жир: 52,47г | Белк: 71,69г | Углев: 146,89г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener with Fiber. Обед: Alpine Fresh Blueberries, Publix Goat Cheese, Dole Romaine Lettuce, Flavorite Sliced Strawberries, Skinless Chicken Breast. Ужин: Lettuce, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Bob Evans Tomato Slices, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Bananas . подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

kysand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю