Nirila- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя Nirila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1988 ккал

Жир: 77,89г | Белк: 89,44г | Углев: 197,47г. Завтрак: Monoprix Beurre Doux, Jacquet Pain de Mie Complet. Обед: Vin Rosé, Auchan Comté, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Pâtes (Cuites). Ужин: Frites Faits Maison, Mayonnaise, Truite Arc-en-Ciel Sauvage. Перекус/Другое: Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage), Jacquet Pain de Mie Complet. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Je reviens après 2 mois ou j'ai tenu mon restaurant d'été. J'avais pris deux kilos pendant les préparations à cause du stress énorme, et ensuite avec de 10 à 13heures de travail par jours 7jrs/7 je n'ai rien noté et mes frites mayonnaises maison étais TERRIBLEMENT bonne; j'ai mangé n'importe quoi mais preuve que je me suis tuée à la tâche: j'ai quand même perdu mes 2 kilos, avec de la musculature en prime ;) . Donc je suis reparti avec en plus 12 km de vélo par jours pour amener mon fils à l'école .

10 сен 18 написано членом: Nirila


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nirila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nirila- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

Nirila-Изменение Веса