JustJ9- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя JustJ9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1242 ккал

Жир: 33,36г | Белк: 33,16г | Углев: 203,58г. Завтрак: Tap Water. Обед: Tap Water. Ужин: Maggi 2 Minute Noodles, Coffee, Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar, Albany Superior White Bread, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Tap Water. Перекус/Другое: Pineapple. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Пресс - 25 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JustJ9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JustJ9- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

JustJ9-Изменение Веса