|
abbiamo sforato solo di tre etti, e' andata bene dopo 15 giorni di vacanze. oggi ricominciamo, buongiorno al popolo di FS☺☺
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1305 ккал
|
Жир: 49,39г | Белк: 75,27г | Углев: 142,44г.
Завтрак: Misura Multigrain con Cereali Antichi, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select. Обед: Melone, Calvé Mayo, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Le Specialità di Beppe Cotoletta di Pollo. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Athena Trancetti di Tonno all'olio d'oliva, Fagioli (in Scatola), Ikea Food Medaglioni Broccoli e Patate. Перекус/Другое: Vitawell Fiocchi di Latte Light, in's Cioccolato Fondente 72% Selez Piu, Mandorle, Pesca, Mela, Melone, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Puertosol Polpa di Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. подробнее ...
|
|
2037 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 20 минуты, Спортзал - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Di lusso proprio . Io ho messo 4 kg 😂
10 сен 18 написано членом: caronte78va
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dellellis gianna-Изменение Веса
|
