Симо4ка- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя Симо4ка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1521 ккал

Жир: 48,63г | Белк: 110,28г | Углев: 166,51г. Завтрак: Сметанин Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Изолят, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Запеканка***. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Окей Минтай Филе, Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Джаз Фисташки Жареные Соленые. Ужин: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Rich Томатный Сок, Арбуз. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Good Food Миндаль Сушеный, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Симо4ка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Симо4ка- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

Симо4ка-Изменение Веса