richlee1231- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя richlee1231 | < Предыдущая Запись |Следующий >

第一目標65

73 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1764 ккал

Жир: 55,39г | Белк: 105,05г | Углев: 218,90г. Завтрак: 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片, 美粒果芭樂汁, 雞胸肉（油炸或煎）, 雞蛋. Обед: 菜包, 小黃瓜, 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）. Ужин: 豬油, 蔬菜, 全家白飯, 台畜梅干扣肉. Перекус/Другое: 雞蛋（整個）, 蘋果. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

richlee1231-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

richlee1231- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

richlee1231-Изменение Веса