jmchoi34- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

2385 ккал

Жир: 68,14г | Белк: 87,61г | Углев: 226,79г. Завтрак: 꿀, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 두부조림, 돼지갈비김치찜, 농심 짜파게티, 현미잡곡밥. Обед: 떡만두국. Ужин: 소주 참이슬 후레쉬, 맥주 맥주, 아귀찜. Перекус/Другое: 오리온 오감자 그라탕. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса