서영 맘- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя 서영 맘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제 닭강정 먹었음에도 굿♡
과식과 수분잡는 나트륨만 피하면 한번씩 고칼먹어도 괜찮은듯...

58,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

1496 ккал

Жир: 36,35г | Белк: 51,56г | Углев: 245,63г. Завтрак: 미주라 토스트, 바나나. Обед: 볶음밥, 팟타이, 춘권. Ужин: 밤고구마. Перекус/Другое: 잔다리 하루한줌콩, 한성 크래미. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

일주일에 적당한 치팅은 오히려 제 정신건강에 도움이... 되더라구요..

08 сен 18 написано членом: 새벽녘

맞아요,특히 저는 한번씩 폭식을 하는편이라...너무 저칼식사만 하다보면 생리전에 엄청먹더라구요.하루 한끼는 제가 먹고싶은거 잘 먹고,나머지식사에 나트륨빼는 바나나 두개먹던지 그렇게 퉁치니 폭식에서 벗어났어요

09 сен 18 написано членом: 서영 맘


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서영 맘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서영 맘- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

서영 맘-Изменение Веса