ludaas- Журнал, 08 сен 18

Параметры Пользователя ludaas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018

90,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2018:

1937 ккал

Жир: 61,71г | Белк: 149,35г | Углев: 210,16г. Завтрак: Lidl Amandelen, Banaan, Omelet of Roerei met Champignons. Обед: Eiwitshake, Kropsla, Zalm Wrap, Banaan, Water, Roomkaas (Light), Cherrytomaten. Ужин: Wortelen, Cherrytomaten, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Pasta met Groenten. Перекус/Другое: Zespri Kiwi Green, Eiwitshake, Water. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ludaas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ludaas- Журнал, 08 сен 18

Оставить свой Комментарий

ludaas-Изменение Веса