Katsuari- Журнал, 08 сен 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018

80,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2018:

1931 ккал

Жир: 61,34г | Белк: 137,24г | Углев: 202,30г. Завтрак: 調理したなす, マルキン元気納豆九州本仕込み, 丸大食品てりやき味ミートボール, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, オキハムじゅーしいの素. Обед: かまぼこ, 卵白, ヤマキめんつゆ, 味噌汁, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, カークランドピンクサーモン, 厚揚げ. Ужин: 鶏胸肉(皮なし), グリコ LEE ビーフカレー辛さ×20倍大盛り, Quaker オートミール. Перекус/Другое: どら焼き, マドレーヌ, カンロ濃い贅沢金のミルク, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 08 сен 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса