a.asbach- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

87,4 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

1575 ккал

Жир: 71,25г | Белк: 65,91г | Углев: 164,76г. Завтрак: Haferflocken, Albi Tomatensaft, Kaffee, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Obstsalat. Обед: Rührei, Aldi Nord Lachsforelle, Wasa Vollkorn. Ужин: Aldi Iso Light (Flasche), Pizza Margherita, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Перекус/Другое: Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Obstsalat. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 07 сен 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса