Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sinoza
Журнал
06 сен 18
Sinoza- Журнал, 06 сен 18
Параметры Пользователя Sinoza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
81.4kg when I started my fast on Sunday
And 77.2kg this morning.
Will post Fat% ,BW% and BM% changes ,when I break my fast.
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 2,2 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
is this water fat? no food at all?
06 сен 18 написано членом:
tracy.motaung
Whoop whoop you go girl !! 🎉
06 сен 18 написано членом:
GeekyGirl82
plss can you explain to me which one yiur on and also what food do u eat ..normal carbs as in anything or still healthy
06 сен 18 написано членом:
Cobacne
@Cobacne Im normally on Intermittent Fasting 19/5 and Low Carb. But since my weight has been yo-yo between 81 kg and 79 kgs Which maybe because of water retention. So this week I decided to eat nothing but water just to detox my body. I don’t recommend water( you must do a thorough research before you start). I recommend IF and low carb they can be modified according to what works for you. You can do for example:14/10, 16/8 (14 or 16 hrs fasting and 10 or 8 eating window) or anytime time that suits you. But you must research please. IF works wonders though.
06 сен 18 написано членом:
Sinoza
@Tracy yes Water fast, no food at all but only for this week😊
06 сен 18 написано членом:
Sinoza
@GeekyGirl thanks dear 🙏
06 сен 18 написано членом:
Sinoza
THANKS ..reason for asking I can't always eat at 5-6-7 maybe at night so I was confuse as to is it a must to eat FRST meal at 10 example and last at 6 ?? I am also staying between 80:79kgs but I know water diet won't work
06 сен 18 написано членом:
Cobacne
@Cobacne are you following a low carb diet? Keeping your net carbs at no more than 20g? I clocked in at just over 82kg also struggled, but started the fasting and I am losing nicely
06 сен 18 написано членом:
GeekyGirl82
That's a huge drop. Congratulations
06 сен 18 написано членом:
Belinda Cowan
Thanks 🙏 @Belinda
06 сен 18 написано членом:
Sinoza
Yes, I am one day veryy low and the other day bit higher .
07 сен 18 написано членом:
Cobacne
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sinoza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю