BigRed89- Журнал, 06 сен 18

Yesss! Time to maintain as close as possible to this. Slowly adding calories back in now. Yay for more foods! Haha

100,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3640 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 240,06г | Углев: 499,97г.   Завтрак: Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Berries, Extra Virgin Olive Oil, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. Обед: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, L'oven Fresh Plain Bagels (99g). Ужин: Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Wegmans Frozen Broccoli Florets, Great Value Frozen Cut Green Beans, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Botan Calrose Rice. Перекус/Другое: Simply Nature Creamy Peanut Butter, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, All American EFX Karbolyn. подробнее ...